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孩子缺乏安全感,不敢独立睡觉怎么办?
孩子缺乏安全感,不敢独立睡觉,可以先有个过度,比如,先让孩子睡在一张挨着大人床的小床上;然后引导孩子让ta睡进自己的房间,先由家长陪伴玩一会儿游戏或讲一个故事,待孩子入睡后离开;过一段时间后,再训练孩子跟家长互道晚安后,家长就离开的习惯。
孩子的安全感,需要家长多去陪伴、给予更多的爱去培养建立。
如果孩子不敢独立睡觉的话,要区分具体情况,或许不是安全感引起的,还有其他因素需要考量。
首先,父母要观察一下孩子平日的睡眠状况,是否由于受到环境影响过大,比如窗帘是否拉好、环境是否安静、灯光是否柔和、周围是否舒适等,如果存在一些影响孩子入睡的不利因素,就需要父母进行一一排除,为孩子安然入睡提供良好的外部环境。
其次,父母要观察孩子入睡前的情绪是否平稳,比如是否玩得太嗨或是接受一些高强度的游戏***,亦或是玩手机、ipad等电子产品,导致睡前过度兴奋,而无法独立睡觉;
再次,要考虑到孩子的性格,一般来说,比较内向的孩子会胆小一些,不敢入睡,渴望父母的温馨陪伴。平日,父母如果不愿意或不放手的话,会使孩子养成依赖的坏习惯。同时,如果父母或家人还恐吓或是惊吓孩子,会让孩子尤其胆怯,不敢走夜路或独自睡觉。如果存在这种情况,家长一定要积极改正;
最后,才要看是否是安全感的问题。平日里,父母工作忙疏于陪伴,或是没有那么多的时间和精力照顾到孩子的不良情绪,都会间接地导致孩子情绪激动,同时潜藏不安,这就需要父母多引逗、多陪伴,鼓励和支持他们循序渐进地独自入睡。
孩子独立分床睡觉的时候,感到不安害怕,不敢独立睡觉时候很正常的事情。我家大宝从幼儿园中班开始练习分床,我是这么做的:
第一,先做好心理建设。告诉宝宝他已经长大了,应该独立睡觉了,鼓励他做一个勇敢的男子汉。
第二,给宝宝看一些独立睡觉的童书绘本,如《我怕黑》、《怕黑不敢一个人睡觉怎么办》等,让孩子对独立睡觉不再害怕。
第三,可以先在父母房间放个小床先把孩子独立出来,孩子比较容易接受。(不具备条件的这个步骤可以省略)
第四,开始分房间独立睡觉训练时,爸爸或妈妈先陪着孩子一起,等孩子睡着了再离开。慢慢地等孩子习惯了,妈妈可以只陪半小时,十分钟,最后过渡到完全不需要陪同。
这个过程短则几个月,长则一两年,睡前陪伴可以和孩子聊天、或者听听英语、故事等,成为睡前的亲子时间。
我的做法是不强求,给孩子一个心理适应期。孩子六岁,也到了该独立睡觉的阶段,但因为小时候没有一直带在身边,缺乏安全感,他不敢独立睡。我们与孩子约定了一个长期的目标,那就是一年后自己睡。这个时间段内,是孩子自我心理调整期,有时候他会自问;如果我还是害怕,那怎么办?有时候他又会想出办法:妈妈,你坐在旁边,等我睡着了再走……慢慢多鼓励,总有一天孩子会成长!
你对孩子这次高考想象的理想成绩是多少分?
儿子三次模拟考试分数617.590.576,分数很不稳定。我之前认为能考进211学校就满意了。孩子坚持认为他是最棒的,高考绝不止这点分数。高考期间能感受到孩子承受的巨大心理压力,整个高三复习阶段永远只有睡眠不足,从没有睡不着觉的情况。高考这两天却主动和他妈妈说晚上总是做噩梦梦见题答错了。高考结束自己估英语只错了1.5分,兴奋地告诉他妈妈,之后抱着他妈妈号啕大哭,像个受足了委屈的孩子,1.8米高的小伙子,一直标榜自己是男子汉,在妈妈面前这一刻回复了本来面目,我也百感交集。他估分625分,他妈妈悄悄告诉我孩子把所有主观题都按最低分算的,正常情况下应该在650-660分之间。不论最终的真实成绩是多少,我都会非常满意了,我儿子是最出色的
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