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1. 怎样戒除孩子的网瘾？

怎样戒除孩子的网瘾？

网瘾这种“瘾”是对缺失的弥补，是对自我的寻找，虽然方式比较扭曲和偏颇。所以戒除网瘾的根本思路还是“替换”，让真实的生过丰盈起来，快乐起来，可以不需要网络游戏的***和网上交友的虚拟温暖。

网络成瘾是一个普遍出现在孩子身上的问题，甚至我们成人也会有这种情况发生，这是我们从未遇到过的。因为在以往的任何时代，我们从未面临这样一个手机电脑如此普遍的时代！

我们要如何去定义网络成瘾呢？在今天，我们的办公都离不开网络，我们成人几乎都花大部分时间在网络上！这算网络成瘾吗？我个人认为，当网络影响了我们的社会功能的发展时，我们才可以称之为网络成瘾！

目前，疫情期间，你的孩子一直在家里，因为没有户外活动可做，孩子会喜欢通过网络来完成与他人的社交，***，沟通等等任务。当然，一不小心就会玩游戏上瘾，影响了孩子的学习，这就会让家长们特别焦虑。这样的事就会成为家人矛盾的焦点。首先，这样的问题，会是一个普遍性的问题，因为疫情影响，大多数家庭都会面临这个问题，所以家长要放下焦虑，不要认为，我的孩子会永远变成这个样子了！这种状态会是一个暂时的现象！

当然，要减缓孩子在网络上过多的时间，也可以多安排一些家庭活动，比如可以一起去远足，或者一些户外运动。最重要的是，要孩子喜欢的活动。如果孩子不喜欢跟你玩，你可以让孩子跟她的伙伴玩，要在经济上，情感上支持她与伙伴去户外玩，这样让孩子体验真实生活玩的乐趣。感受到现实会比网络更有趣。如此，未来你想让她多玩游戏，她都会拒绝！因为现实生活会有更多的乐趣！

首先大人就应该不上网，跟孩子一起学习学习，做做功课，聊聊天，家长以身作则，才是孩子戒除网瘾的动力，如果大人自己就一直玩手机玩游戏的，小孩就会心里痒痒的，无心学习，规定好家庭规矩，全家一起戒网，多做互动，多做运动。

网络世界纷繁复杂，如果好好加以利用，它会成为我们学习生活中的好帮手，但是如果不能正确利用，它将对我们的学习生活产生巨大的阻碍。而染上网瘾则是非常严重的情况了。尤其对于沉迷网络的网瘾少年来说，戒除网瘾是十分必要的，那么戒除网瘾需要注意什么呢？

1、父母表率。

有些家庭可能会出现这样的情形，不仅是孩子沉迷于网络游戏，有些父母对游戏的喜爱相较于孩子更是有过之而无不及。这样的行为对于孩子来说是一种极其错误的示范。因此，在孩子面前父母要首先做好表率作用，做好不沉迷网络，对孩子进行一个良好的行为示范。想一想如果你在劝阻孩子的时候遭到孩子这样的反驳你也会非常的尴尬，父母是孩子最好的老师。

2、多沟通多交流。

孩子沉迷网络有可能可能是父母旁落或在学校或外面遭遇不公正待遇后的一种解压方式。很多父母将目光局限于孩子沉迷网络的表象，并没有实际了解背后的深层原因。有的时候孩子沉迷网络可能是单纯的无法抵御网络世界的诱惑，有时候可能是对现实生活中不幸遭遇的一种安静的诉说。因此作为父母我们要察言观色，积极并及时了解孩子的真实想法，为下一步的观察和戒除做好准备。

3、多陪伴。

很多时候孩子沉迷网络世界可能是父母的冷漠造成的。在孩子最需要陪伴和呵护的时期，作为父母我们的状态可能是经常在外奔波，每天早出晚归，本身自己的事情比较多，每天工作也会比较累，在这样的情形之下，我们经常忽略孩子的感受，缺少陪伴的孩子从哪里寻找不需要陪伴的时光呢，显然，网络是一个极佳的选择。因此，要让孩子远离网瘾的首要原则就是父母要多多陪伴，你可以带他去看看电影，运动运动，大吃一顿，把孩子拴在身边的时候，孩子接触网络世界的时间就已经在无形中被压缩了。

4、寻求多方帮助。

如果孩子拒不接受和你沟通和交流，那么我们就要寻找多方面的帮助了，可以是他最好的朋友（非网瘾共同爱好者）、可以是学校里他比较喜欢的老师、可以是专业的青少年成长问题咨询中心，相信在多方参与的情形之下，孩子一定会慢慢改变自己的一些想法和行为习惯。专业的咨询机构也会给你一个比较全面和专业的意见建议，只要一起努力，相信可以改变孩子的看法。

5、不容娇惯，慢慢挣脱。

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